Yoga für Kinder
Yoga für Kinder
„Yoga für Kinder?“ Eine Frage, die sich sicher jetzt viele stellen werden!
Kinderyoga ist dabei zu unterscheiden vom gewöhnlichen Yoga.
Beim Kinderyoga geht es in erster Linie um Spaß, Fantasie und Entspannung.
Es darf im Kinderyoga, im Vergleich zum gewöhnlichen Yoga, durchaus etwas ausgelassener zugehen. Die Perfektion der Übungen wird nicht angestrebt, schließlich sind es Kinder und die sollen plappern, kichern und spielerisch austesten dürfen.
Yoga schafft einen Ausgleich zum leistungsgetriebenen Schulalltag und den Stress bzw. Leistungsdruck, den letztlich wir ihnen auch vorleben.
Die Kinder profitieren durch Yoga in körperlicher, geistiger, emotionaler und psychosozialer Hinsicht:
Verbesserte Körperhaltung und Koordinationsfähigkeit
Stärkung der Muskulatur
Senkung des Stresspegels
Förderung der Körperbeherrschung und Bewegungsfähigkeit
Stabilisierung der eigenen Stimmung, verbesserter Umgang mit Aggressionen und Konflikten
Erleichtertes entspannen, dadurch besseres einschlafen
Verbesserung der Konzentrationsleistung und Aufmerksamkeit
Stärkung des Selbstvertrauens
Ausbau der Kreativität und Fantasie
Und das alles spielerisch! Denn die Kinder nutzen ihren natürlichen Bewegungsdrang, sind neugierig und fantasievoll. Kinder erleben Yoga durch Nachahmung der Welt. Aus dem Grund sind viele Übungen sehr bildhaft. Der Hund, der Baum, der Berg, die Katze, die Schlange, der Krieger… – den Kindern bekannte Begriffe, die die Vorstellungskraft weckt. Und das macht ihnen Spaß!
Yoga für Kinder
Ort
Dorfgemeinschaftshaus/Begegnungsstätte Großwolderfeld, Raiffeisenstr. 73, WestoverledingenTag
Aufgrund beruflicher Veränderung der Übungsleiterin kann derzeit kein Training stattfinden, bitte die Homepage regelmäßig beobachtenZeit
17:00 – 18:00 UhrÜbungsleiter
Malina Burlager
Tel: 0174/9187268
E-Mail: Malina.Burlager@sv-sprint.de