Präventionssport - Gesundheitssport für Erwachsene
Präventives Ausdauertraining in der Halle (Zertifiziert, § 20 SGB)

Ein gesundes und langes Leben erhoffen wir uns alle. Gesundheit ist unabhängig vom Alter und keine Selbstverständlichkeit. Ein aktiver Lebensstil bildet hier die beste Grundlage für eine effektive Gesundheitsvorsorge. Bei unseren Präventionssportangeboten handelt es sich hierbei um speziell entwickelte Bewegungsangebote, die eine ganzheitliche Wirkung auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität haben. Die Präventionsangebote verfolgen das Ziel Risikofaktoren (wie z.B. Adipositas, Bluthochdruck, Cholesterin etc.) zu minimieren, Krankheiten vorzubeugen und gesundheitliche Potenziale und Ressourcen zu stärken. Dieser Effekt konnte in zahlreichen wissenschaftlichen Studien bereits nachgewiesen werden. Aus dem Grund bezuschussen und befürworten die Krankenkassen die Teilnahme an Präventionsangeboten. 

- Perfekt für alle die nach einer Krankheit wieder mit Sport anfangen dürfen

- Perfekt für alle die erstmals Ausdauersport betreiben möchten

- Ideal, wenn sie ihre Risikofaktoren minimieren möchten

- Sehr gut geeignet um soziale Kontakte mit gleichgesinnten zu knüpfen

- Prädestiniert um die Muskeln zu stärken, den Stoffwechsel zu aktivieren, Gewicht zu reduzieren und die Ausdauer zu steigern

Sie trainieren in einer kleinen Gruppe mit unterschiedlichen Geräten. Alle Übungsstunden werden von zertifizierten und erfahrenen Übungsleitern geleitet, sodass alle Übungen richtig durchgeführt und eine hohe Qualität gewährleistet werden kann.  Das Trainingsprogramm wird durch Koordinations- und Beweglichkeitsübungen ergänzt.