YOGA- ASANAS zusammen mit funktionellen Übungen, dynamisch und statisch, Atemtechnik und Entspannung sind das Stundenziel zusammen mit viel Spaß

YOGA- Vinyasa ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil. In diesem Kurs geht es um innere Stärke und Energie. In einer Vinyasa Power Stunde werden aktivierende Übungen (Asanas) miteinander verbunden, so dass ein ganzheitlicher Bewegungsfluss entsteht. Vinyasa Power stärkt die körpereigene Wahrnehmung und hilft, Zugang zu sich selbst zu finden, klarer und ruhiger zu werden und so mehr Energie, Lebendigkeit und Freiheit zu spüren. Diese Yogaeinheit ist auch gut für Alpha-Typen (sehr aktive Menschen) geeignet, da sie meistens körperliche Herausforderungen brauchen um in Kontakt mit sich zu kommen. Vinyasa Power bringt die Lebenskraft zum Fließen und wirkt auf mentaler Ebene meditativ und ausgleichend.